こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳
CPTに自分自身で取り組むため作られた書き込み式ノートです。創元社から出版されています。
CPTの基本的な考え方と進め方が紹介してあり、トラウマを受けたあとに見られる「認知」にとりくみながら、自分らしさを取り戻すための試みを行えます。
治療を知る
CPTに親しむ
当サイトをご覧になって、CPTを活用したい・より詳しく知りたいと思われた方は、下記の資料もご覧ください。自分自身でCPTを理解するほか、PTSDやトラウマにお悩みの方への支援の一助としてもご活用いただけると幸いです。