認知処理療法では、こうした考えのうち、つらい感情につながったり、生活の幅を制限させる考えのことを『スタックポイント』と呼んでいます。たとえば、「自分がいけなかった」と考えて、罪悪感や落ち込みといったつらい感情が出てきます。あるいは、「世界はとても危険だ」と考えて、一歩も外出しなくなったり、誰とも連絡を取らなくなったりするなどの行動面に影響するかもしれません。

スタックポイントは、英語ではStuckと、Pointという2つの単語にわけられます。Stuckは「つっかえる」「足止めされる」「はまり込んで動けない」といった意味です。Pointは「ポイント」、「点」、「場所」などを意味します。すなわち、「はまり込んで動けなくなっている場所」がスタックポイントの意味です。
スタックポイントは、思考の面でのはまり込みと、行動面でのはまり込みがあります。思考面でのスタックは、「そのせいで柔軟に考えられなくなって、どうしてもそう考えるしかなくなってしまうような考え」という側面です。行動面でのはまり込みは、そう考えることで生活上での行動が制限されてしまうという側面です（例：世界を危険だと考えて、外出しない）。

いつの間にか、ネガティブにしか考えられなくなる。そうしたスタックポイントを見つけると、「自分がどこで引っかかって止まってしまっているか」に気づけるようになります。はじめのうちは、このスタックポイントを見つけるのがむずかしいときもあります。それでも認知処理療法のなかで、出来事の意味筆記やABC用紙に取り組んだり、セラピストと話をしていくなかで、だんだんと浮き彫りになっていきます。
PTSDは、自然に回復するはずのこころが、その回復途中で止まってしまっている状態としても理解できます。回復を止めるスタックポイントを見つけられると、そこから、回復へと歩みだしていけることでしょう。