コンプリメントとは、褒めたり、ごほうびをあげたりすることです。心がほっこりと温かく、うれしくなることです。CPTでの「コンプリメントを与える・受ける」練習は、人間関係のなかで、敢えて、ほっこりうれしくなるような働きかけをしてみたり、相手から素直に受け取ったりする練習です。「ありがとう」と言ってみたり、相手からの挨拶に対して目を見て挨拶を返したりしてみることも、コンプリメントになります。そういう、ささやかな人との関わりのほっこりする瞬間を大事にすることが、コンプリメントです。
トラウマを体験した人は、他者や世界が恐ろしくなります。世界や他人が危険だと考えていると、他の誰かがやさしく接してくれることに気づけなかったりします。また、気づけたとしても、「私なんて優しさを受けるに値しない」「なにか裏があるはずだ」と考えてしまって、相手からのポジティブな関わりを素直に受け取れなかったりします。また、すこしでも自分から前向きでポジティブな働きかけをするのが難しくなりします。相手から否定されたり、攻撃されたりしないかと、こわくなっているからです。
こうした場合、あえて、相手がちょっとうれしい気持ちになるような働きかけをしてみたり、相手からのポジティブな関わりを素直に受け止める練習をします。そうしてみて、何が起こるかを観察してみることで、世界や他者に対する思い込みを現実に照らして見直すことができます。CPTの最後のほうのセッションでは、こうした実際の行動を通して、自分のスタックポイントを見直していきます。