認知処理療法（CPT）は、 PTSDの症状やその他の問題からの回復を妨げ、個人が「行き詰まり」状態に陥る可能性のある考えの傾向に対処することで、症状や日常生活の改善を図る心理療法です。通常は、治療提供者としての訓練を受けた専門家とともに、全12回のセッションに取り組み、考え直しのスキルを身につけていきます。
一方で私たちは、CPTで用いられる考え方は、それ自体が、トラウマとの向き合い方の指針になると考えています。また、治療の中で使う資料やワークシートは、トラウマ体験の影響に苦しむ人が、自分で自分を助けるためにも役立つ可能性があると考えます。
ここには、まずはもう少しCPTのことを知ってみたい、試しに自分で取り組んでみたいと思った時に、手に取っていただきやすい情報をまとめました。パラパラと眺めていただき、もし何かあなたの役立ちそうなものが見つかれば幸いです。